Im Hier & Jetzt sein...

Was bedeutet das eigentlich?

In vielen Sprüchen und Zitaten, oder spirituellen Schulen ist es ein hohes Gut im Hier und Jetzt zu sein. Es ist erstrebenswert, wenn wir in Harmonie leben wollen, oder wenn wir gar Erleuchtung finden wollen. 

Daraus folgte für mich die Vorstellung, wenn ich ganz im Hier und Jetzt lebe, dann kann ich ganz gelassen mit allen Situationen umgehen. Es ist dann auch nicht mehr notwendig mit Wut, Neid, oder anderen vermeintlich negativen Emotionen zu reagieren. Ein Zustand in dem ich eine ganz spezielle, heilige Klarheit habe, in der ich jeden Zusammenhang durchblicken kann. Ebenso bringt dieses "im Hier und Jetzt sein" eine selige Ruhe mit sich.

Und wie lange dauert dieses Hier und Jetzt eigentlich?

Irgendwie ist es ein Zeitpunkt und irgendwie ist es die Ewigkeit. Ich bin einfach davon ausgegangen dass es jede Sekunde so sein sollte. Also 'Jetzt' ist ja immer in der jeweiligen Sekunde, Situation, oder jeden Augenblick?! Was mich zur nächsten Frage bringt - Was ist bzw. wie lang ist denn eigentlich ein Augenblick?

Ich habe mal gehört ein Augenblick, ein Moment dauert ca. 8 Sekunden.

Hey, das ist verdammt kurz! Und gleichzeitig wird so die Menge an Augenblicken in einem Leben ganz schön viel! Eine Aneinanderreihung von Abermilliarden von Augenblicken.

Also zurück zum Jetzt.
Wenn dieses "im Hier und Jetzt sein" die genannten Eigenschaften hat, denn ergibt sich folgende Situation:
Ich habe zu jeder Zeit, diese spezielle Klarheit, diese selige Ruhe und meine Emotionen brauche ich eigentlich gar nicht mehr, denn es ist ja sowieso alles friedlich und ruhig und positiv, liebevoll und glücklich. Also im Prinzip der Hängematten-Strandurlaub in der herrlichen Idylle von weißem Sandstrand mit türkisfarbenem Meer, Sonne, Palmen und einer leichten Brise, damit es ja nicht zu heiß wird.

Was für ein "Schmarrn"!

Mal ehrlich, das wäre auf Dauer doch total langweilig. Außerdem würde es ja dem Stillstand gleichen. Bei diesen Eigenschaften von "Im Hier und Jetzt Sein" wünscht sich das jeder, aber keiner will da tatsächlich hin.

Was bedeutet "Im Hier & Jetzt sein" nun?

Im Hier und Jetzt agieren, heißt sich den Gegebenheiten der Umwelt, den Mitmenschen und den Situationen bewusst zu werden. Ich kenne meine Wunden, meine Narben und meine Reaktionen und ich weiß woher sie kommen. Zeigen sich diese in einer Reaktion, die ich so nicht mehr möchte, dann kann ich dies erkennen und eventuell sogar verändern. Jetzt!

Jetzt heißt nicht zwingend in der aktuellen Sekunde. Jetzt kann auch Momente, Stunden oder Tage bedeuten.

Jedoch wird Jetzt keine Wochen, Monate oder gar Jahre einnehmen.

Sich selbst zu reflektieren und sich seine Handlungen bewusst zumachen, ist auch ein Teil von "im Hier und Jetzt sein". Nämlich genau dann, wenn wir im Hier und Jetzt an Grenzen stoßen, oder uns festfahren. Ja, auch das kann im Hier und Jetzt passieren. Doch es ist nicht notwendig sich hier länger aufzuhalten, als bis man erkennt, was es zu lernen gibt.

Auch die Gedanken sind eine wichtige Lernquelle. Wie gehe ich mit mir selber um? Was denke ich von mir und über andere? Das was ich über andere denke, ist (oft) ein Spiegel meines Selbst. Denke ich häufig schlecht über mich, dann schwäche ich damit meinen Selbstwert. Finden sich viele positive und stärkende Gedanken in meinem System, dann wird mir das Leben zu lächeln. Sind die Gedanken in der Vergangenheit verhaftet, tritt man eher auf der Stelle und wird sich selten weiter entwickeln. Auch bei Gedanken, die sich nur mit der Zukunft beschäftigen, gerade wenn es sich um Sorgen handelt, wird kein Vorankommen möglich sein.
Das heißt nicht, dass man sich keine Gedanken mehr um die Zukunft, oder die Vergangenheit machen sollte. Es heißt, dass man nicht mehr dort kleben bleibt. Es kann hilfreich sein, Vergangenes zu betrachten, ebenso wie Pläne zu schmieden.

Träume scheinen ein Zukunftschloss zu sein. Doch das täuscht! Träume sind ein guter Motor, wenn wir sie im Hier und Jetzt im Blick behalten. Lauschen wir unserem Herzen, dann weist es uns die richtigen Schritte, damit diese Träume näher rücken. Mit jedem dieser Schritte holen wir unsere Träume ins Hier und Jetzt.

"Im Hier und Jetzt" leben heißt auch, sich nicht mehr von alten Mustern diktieren zu lassen. Diese erkennen, ist bereits "im Hier und Jetzt sein". Ändern wir diese Muster, sind wird im Hier und Jetzt! Teilweise kann sich das in einer scheinbaren Dauerschleife wiederholen. Jedes Mal, wenn wir diese alten Muster erkennen, entscheiden wir uns dagegen und lernen die neuen Verhaltensweisen zu verwenden. Mit der Zeit und mit jedem Mal werden die neuen Verhaltensweisen natürlicher. Bis sie in "Fleisch und Blut" übergehen.

Die eigenen Stärken und Schwächen anzuerkennen ist auch ein Teil von "Im Hier und Jetzt sein". Jeder benötigt Ruhephasen und Aktionsphasen. Die aktiven Zeiten und die ruhigen zu organisieren und umzusetzen ist ein wichtiger Teil von "Im Hier und Jetzt sein". Es bedeutet, dass ich meine Bedürfnisse wahrnehme und diese würdige. Das ist auch ein wichtiger Teil von Selbstliebe und Selbstwert.

Fazit

Sich weiter zu entwickeln und sich den Mitmenschen und der Umwelt zu zuwenden, hat viele emotionale Facetten. Es kann wundervoll sein und mit Glück gesegnet. Es kann anstrengend und zuweilen auch zermürbend sein. Im Hier und Jetzt sein heißt leben! Mit allem was dazu gehört. Mit allen Emotionen und mit allen Erfahrungen!

Das Leben ist manchmal ein Hängematten-Strandurlaub und manchmal auch nicht.

Was bedeutet für euch "im Hier und Jetzt sein"?